Gözəl fiqura üçün idman hərəkətləri


Gözəl fiqura üçün idman hərəkətləri

Onbanız çoxmu böyük? o zaman gəlin berabər idman hərəkətlərini edək!

Gündəlik imkan daxili 15 dəqiqə videoda göstərilən fiziki hərəkətləri edərək gözəl fiquraya sahib olabilərsiniz!

Be Sociable, Share!

5 Responses to “Gözəl fiqura üçün idman hərəkətləri”

  1. nunu diyor ki:

    calisacam basliyim bu hereketere.amma qeribedirki men kilo verdikce onba sanki sumuk cixir onbadan.cox eybecer bir forma alinib.calisiram gizledem.amma olmur.bu hereketleri ayaq ustu etmek mumkundur mence.tsk

  2. gunel diyor ki:

    salam.duzu menim sebrim catmir bu hereketi etmeye.

  3. gunel diyor ki:

    a birde deye bilersiz ayaq uste nece etmek olar bu hereketi?mende ariqlamaq isteyirem.duzdu bir az balaca olsamda hiss eliyirem ki,bir az kokelirem

  4. aynur diyor ki:

    77kq ariqlamaq isteyirem

  5. aysu diyor ki:

    Mən 10 kq ariqlama istəyirəm

Leave a reply