Qarın piylərindən qurtulun

Qarın piylərindən qurtulun

Hərgün burda göstərilən idman hərəkətlərini edərək qarın piylərinin əriməsinə nail olabilərsiniz. (daha&helliip;)

Təmbəl xanımlar üçün fiziki hərəkətlər

Təmbəl xanımlar üçün fiziki hərəkətlər

Gündəlik 5 dəqiqə video da göstərildiyi kimi hərəkətləri etsəniz çox gözəl fiquraya sahib olacaqsınız..! (daha&helliip;)

Düz qarın əldə etmək üçün (10 dəqiqəlik idman proqramı)

Düz qarın əldə etmək üçün (10 dəqiqəlik idman proqramı)

Hərgün 10 dəqiqə özünüzə vaxt ayıraraq, video`da göstərilən hərəkətləri edərək, düz qarına sahib olmaq mümkündür! (daha&helliip;)